terça-feira, 3 de abril de 2012

Um lanche sem carboidrato
Olá pessoal,

 nesse final de semana, fiz um lanche para sete pessoas sem carboidrato.

Olha a dica:
usei a ricota temperada em pãezinhos de farinha de soja, com presunto, queijo e folha de alface.
usei um salpicão com file de frango cozido na água com sal e desfiado, mais cubinhos de peito de peru, de mussarela, de queijo parmesão, cebola, salsinha e cebolinha picadas, o gratinado de espinafre e a misturinha de filé de merluza.
As bebidas foram chá e refrigerante zero.
Por fim, de sobremesa, fiz a gelatina com pedacinhos de maçã.

Pessoal, todos ficaram super felizes com uma lanche super gostoso e com carboidrato reduzidíssimo.
Experimentem!

Nenhum comentário:

Postar um comentário