terça-feira, 24 de abril de 2012

Olá seguidores,

   Hoje coloco uma reflexão. Quando perdi 2,5kg nos primeiros 10 dias, tive a sensação que diminui nas mais variadas regiões do corpo: coxa, peito, barriga, bochecha, costas. Acredito que ao emagrecer muito rápido perdemos também musculatura.

   Com isso ressalto a necessidade de uma atividade física após a fase dos dez dias iniciais, para, à medida que se emagrece, tonificar e fortalecer os músculos.

   Além disso, é extremamente gratificante percebermos que nosso desempenho físico está melhorando, que as malhas usadas na academia estão modelando melhor o corpo.

   Portanto, pessoal, mãos à obra. Não fiquemos parados, andem de bicicleta, pulem na cama elástica, levantem uns pesos, façam uma caminhada e divirtam-se com sua nova aparência.

Isso tudo é um barato.
UMA BOA SEMANA A TODOS!

Uma deliciosa dica:
Ontem fiz aquele pãozinho sem carboidrato, com calabresa moída.
Comprei uma calabresa de boa qualidade, retirei a pele que fica ao redor dela.
Triturei bem picadinho e misturei à massa, conforme a receita que postei anteriormente.
Gente, ficou uma gostosura!
Façam igual, vocês vão gostar.

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